🥭 סמודי מנגו, בננה ויוגורט
סמודי קרמי ומתוק באופן טבעי, עם טעם טרופי שהרבה קטנטנים אוהבים.
מצרכים: ½ כוס מנגו בשל או קפוא ½ בננה ½ כוס יוגורט טבעי לא ממותק ¼ כוס מים 2 כפות חלב קוקוס או קרם קוקוס – אופציונלי
אופן ההכנה: טוחנים את כל המרכיבים יחד עד לקבלת מרקם חלק.
💚 למה אני אוהבת אותו? המנגו עשיר בוויטמין C ובקרוטנואידים, הבננה מוסיפה אשלגן, והיוגורט תורם חלבון וסידן.
👶 מתאים לקטנטנים מתאים לילדים שכבר התחילו מזונות משלימים והכירו את המרכיבים. עד גיל שנה אין להשתמש בחלב פרה כמשקה; יוגורט יכול להשתלב במזונות משלימים, ללא תוספת סוכר.
🥤 שייקים וסמודיז❄️ מתאים להקפאה
יצא לכם להכין?
המידע כאן כללי ואינו תחליף לייעוץ רפואי או תזונתי. בכל שאלה על אלרגיות, רגישויות או התאמה לגיל, חשוב להתייעץ עם רופא/ת הילדים או עם טיפת חלב.
שאלה על אכילה או שינה?
המעבר למוצקים משפיע גם על השינה, ולא תמיד בכיוון שמצפים לו. אשמח לשמוע מה קורה אצלכם.