מעדן אוכמניות ויוגורט
מעדן ביתי סמיך עם צבע טבעי מהמם וטעם עדין.
מצרכים: ½ כוס אוכמניות ½ כוס יוגורט טבעי ½ בננה 1 כפית צ'יה טחונה או 1 כף שיבולת שועל דקה
אופן ההכנה: טוחנים את כל המרכיבים יחד. מצננים במקרר לפני ההגשה אם רוצים מרקם סמיך יותר.
💚 למה אני אוהבת אותו? האוכמניות עשירות בנוגדי חמצון, הבננה מוסיפה אשלגן והיוגורט תורם חלבון וסידן.
👶 מתאים לקטנטנים אם מוסיפים צ'יה, היא צריכה להיות טחונה ובמרקם שמתאים לילד; אין להגיש זרעים שלמים לתינוקות. אפשר לבחור בשיבולת שועל במקום. מתכון זה מתאים לאחר התחלת מזונות משלימים ובהתאם למרקם שהילד כבר אוכל.
יצא לכם להכין?
המידע כאן כללי ואינו תחליף לייעוץ רפואי או תזונתי. בכל שאלה על אלרגיות, רגישויות או התאמה לגיל, חשוב להתייעץ עם רופא/ת הילדים או עם טיפת חלב.
שאלה על אכילה או שינה?
המעבר למוצקים משפיע גם על השינה, ולא תמיד בכיוון שמצפים לו. אשמח לשמוע מה קורה אצלכם.