מה זה גיל מתוקן?

גיל מתוקן הוא הגיל של תינוק/ת שנולד/ה לפני הזמן, מחושב לפי מועד הלידה המשוער ולא לפי תאריך הלידה בפועל.

איך מחשבים

סופרים כמה שבועות חסרו עד השבוע ה-40, שהוא מועד לידה מלא, ומחסרים אותם מהגיל הכרונולוגי.

לדוגמה: לתינוק שנולד בשבוע 32 חסרו 8 שבועות. אם עברו מאז הלידה 20 שבועות, הגיל המתוקן שלו הוא 12 שבועות, כלומר כשלושה חודשים.

למה זה חשוב לשינה

ההתפתחות של מערכת העצבים ממשיכה לפי לוח הזמנים של ההיריון, ולא לפי תאריך הלידה. לכן חלונות הערות, מספר השנ״צים והבשלות לשגרה מתאימים לגיל המתוקן.

תינוק בן חמישה חודשים מהלידה שנולד בשבוע 32 יתנהג מבחינת שינה קרוב יותר לתינוק בן שלושה חודשים. ציפייה לשגרה של בן חמישה חודשים תיצור אכזבה מיותרת אצל ההורים, ועייפות יתר אצל התינוק.

עד מתי מתקנים

בדרך כלל עד גיל שנתיים בערך, ולעיתים פחות. ככל שהזמן עובר הפער מצטמצם וההתפתחות מתיישרת.

במחשבון השינה

במחשבון יש סימון "נולד/ה לפני הזמן". בוחרים את שבוע הלידה, וכל ההמלצות, חלונות הערות ושעון היום מתעדכנים אוטומטית לפי הגיל המתוקן.

מעקב ההתפתחות של פגים נעשה מול רופא/ת הילדים ומול המסגרת המלווה. ההתאמה כאן היא לשגרת השינה בלבד.